Attività aerobiche

Gag

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GagAppositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei Glutei, degli Addominali e delle Gambe. È un’attività per adulti, di gruppo adatta a chi vuole raggiungere un buon tono muscolare e rassodare in maniera localizzata. Le lezioni da 45 minuti suddivisi in:...

Spinning

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SpinningIl metodo ha integrato la tecnica di pedalata a varie velocità, la tecnica di concentrazione e coinvolgimento tipico del training autogeno con l'ausilio di scelte musicali appropriate. La lezione si svolge in gruppo, sotto la direzione di un istruttore che...

Zumbafitness

Zumbafitness

ZumbafitnessDisciplina che unisce il fitness e la danza ed ha una sola parola d’ordine: divertimento. La musica utilizzata è ispirata ai ritmi latino-americani, per un’attività di tonificazione adatta a tutti che permette di consumare calorie facendo il pieno di...

Attività mamma-bimbo

Attività mamma-bimbo

Attività mamma-bimboè la risposta giusta alle domande che si pone la neo-mamma avendo poco tempo da dedicarsi, ma una grande voglia di recuperare la silhouette pre-gravidanza, senza lasciare il suo piccolo altrove, ma anzi coccolandolo mentre si allena. La...