Questo corso è pensato per tutte le donne in gravidanza che vogliono aumentare la loro coscienza corporea, controllare piccoli stati d’ansia, avere coraggio e fiducia nelle proprie capacità in un elemento naturale come l’acqua.
L’attività in acqua migliora la tonicità muscolare, la capacità respiratoria, l’acquaticità della futura mamma e, per empatia, del suo bambino ed è possibile praticarla fino agli ultimi giorni prima del parto.
I corsi si tengono in un ambiente tranquillo, con acqua riscaldata e musica di sottofondo.
le lezioni si svolgono interamente in acqua dove si lavorerà prevalentemente su:
elementi di tonificazione
per il mantenimento del tono muscolare e aumento della capacità respiratoria in previsione del parto
elementi di rilassamento
per la ricerca della coscienza corporea e empatia con il nascituro
Pacchetti da 5 lezioni consecutive
Certificato medico obbligatorio
Occorrente necessario: costume, ciabatte e cuffia per la parte in acqua
Modalità di recupero: possibilità di recupero delle lezioni posticipando la scadenza del pacchetto
Modalità e documenti per l’iscrizione: presso la segreteria verrà richiesta la firma per la domanda di iscrizione e per il modulo di tesseramento al Centro Sportivo Italiano
È consigliabile presentare la Tessera Sanitaria all’ atto della prima iscrizione
Rinnovi: alla scadenza del pacchetto è possibile rinnovare lo stesso con le medesime modalità.
Sono previste agevolazioni nell’ ultimo mese di gravidanza
Accesso agli spogliatoi: è consentito l’accesso agli spogliatoi al massimo 15 minuti prima dell’inizio dell’attività
Avvisi e regolamenti: verifica eventuali avvisi in Homepage e i regolamenti alla sezione dedicata