Avviamento al nuoto sincronizzato
I corsi di avviamento al nuoto sincronizzato (o artistico) sono programmi propedeutici pensati per bambini e ragazzi (solitamente dai 6 ai 10 anni) che possiedono già una buona acquaticità e sanno nuotare.
L'attività unisce nuoto, danza e ginnastica, sviluppando forza, flessibilità, coordinazione e musicalità.
Obiettivi e attività
I corsi si concentrano sull'insegnamento delle basi del sincronizzato:
- Acquaticità avanzata: apprendimento di galleggiamenti, capovolte (raggruppate e carpiate) e subacquee.
- Tecniche specifiche: studio delle remate (movimenti essenziali delle braccia per mantenere la stabilità e l'altezza in acqua) e delle figure base come la “vela”.
- Coreografia e ritmo: esercizi a corpo libero fuori dall'acqua propedeutici agli allenamenti, seguiti da brevi sequenze e coreografie eseguite a tempo di musica all'interno della piscina.
Cosa serve per iniziare
Attrezzatura: costume intero (spesso richiesto di colore nero per i principianti), cuffia in silicone o stoffa, occhialini e pinzetta stringinaso.
