Attività praticata in sella all'hydrobike, una cyclette che permette di pedalare immersi in acqua.
Il punto di forza e l'acqua: pedalando si vince la resistenza del liquido, che aumenta con l'aumentare della velocita.
L'hydrobike unisce il piacere della bicicletta, della musica e del lavoro collettivo a un'attività cardiocircolatoria intensa, ottima per tonificare gambe e glutei.
Lezioni da 45 minuti: combinando la pedalata con movimenti del tronco e degli arti superiori si ottiene un lavoro aerobico e di tonificazione per i diversi distretti muscolari.
Info pratiche
Iscrizione e rinnovi
In segreteria verra richiesta la firma per la domanda di iscrizione e per il tesseramento al Centro Sportivo Italiano. È consigliabile presentare la Tessera Sanitaria alla prima iscrizione.
Rinnovi per semestre successivo e la successiva stagione: nelle date indicate dalla segreteria, generalmente tre fine dicembre e inizio gennaio per il semestre primaverile e ai primi di maggio per la stagione successiva. Per l'iscrizione al semestre primaverile è chiesto il versamento dell'intera quota relativa, per la pre-iscrizione alla nuova stagione (corso autunnale) è richiesto il versamento di un acconto e il successivo saldo a settembre della restante quota del corso.
Accesso agli spogliatoi: consentito al massimo 15 minuti prima dell'inizio dell'attività.
Avvisi e regolamenti: verifica eventuali avvisi in homepage e i regolamenti nella sezione dedicata.
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